sylwetka v

Męska sylwetka-niższe kategorie: https://www.youtube.com/watch?v=JD-rt98gzBI

[...] lat temu sam narzekałem, że mam zbyt duże biodra. nie mam chyba tyle co ty, ale było sporo. poszedłem na siłkę i co? będę może trochę nieskromny, ale zrobiła mi się fajna sylwetka o kształcie V - mam akurat dobre plecy - takie geny:) na zbyt duże biodra nie narzekam. musisz zmienić proporcje - czyli rozbudować górę no i myśle że uda też i [...]

Sylwetka bardzo fajna, bardzo sympatyczny się wydaje, jeśli odświeżyłem i cię to wkurza - jak chcesz być zapomniany to twoja sprawa. http://www.youtube.com/watch?v=rnIqumqHS10&feature=player_embedded

Męska sylwetka-także wszystkie kategorie: https://www.youtube.com/watch?v=Ekp--lYCGbk

[...] życie i rozpocząć treningi jogi. Szukał pomocy u wielu trenerów, lecz każdy odprawiał go z kwitkiem. W końcu natrafił na takiego, który w niego uwierzył. Po codziennej walce sylwetka Arthura znacznie się poprawiła. Lecz osiągnął on znacznie więcej. Odzyskał sprawność fizyczną, porusza się swobodnie, może biegać i bez trudu wykonywać ćwiczenia. [...]

Ludzie czy to jakiś żart? Filmy nagrywane w fikuśnych pozycjach i warunkach, było dokładnie napisane jak ma być, musi być dobrze widoczna sylwetka i "góra-dół", na dokładkę kolega, który sobie pomyslał "a wrzucę sobie filmik". Szkoda, że się uprzednio nie zapisał... Może się niektórzy zdziwią, ale Ci, którzy się wysilili i zrobili wszystko jak [...]

Buchanan (sylwetka idealnie w ksztalcie V) albo Arnold (biceps). Jeszcze fajną sylwetkę miał Zane. Zdjęć nie dałem, bo są znani i są w dziale archiwum. Zmieniony przez - Volter14 w dniu 2009-09-13 19:05:33

popracuj nad tym żeby sylwetka wygladała bardziej jak V z wiekiem bedzie tylko trudniej to osiągnąć

Witam na moim podsumowaniu To było niesamowitych 13 tygodni. Był pot, ból, łzy, ciekła krew dosłownie. Była MOC i triumfy: życiówki w ciężarach, tętno w HIIT szybujące pod niebiosa, ukończenie burpee challenge, rekordy w wytrzymałościówkach. Były upadki (przy podciąganiu), porażki treningowe, niemoc całkowita, mdłości i nawet wymioty potreningowe [...]

[...] kofeiny -Po treningu: 5g kretyny, 10g BCAA -Przed snem: ZMA komentarz II: -Widać efekty ładowania 2,5kg zeszło, waga wróciła do normy. Aktualnie 73,5 czyli mniej niż było sylwetka jak najbardziej na plus, lepiej niż było przed ładowaniem -widzę, że takie coś mi służy nawet jak wlatują śmieci i fat + ww ~15000 kcal [...]

[...] może mieć chłopak ,ja polecam jedno zapuść włoski potem na starość będziesz żałować, że jak miałaś piękne włosy to ścinałaś je na krótko poza tym lasie z długimi włosami są bardziej sexy a jak mniemam do tego dąrzysz, sylwetka typowo sportowa tylko uważaj, żeby zbyt wielkiej V sobie nie zrobić bo chłopaki raczej źle patrzą na takie laski :]

Witam jestem zainteresowany zestawem redukcyjnym. Bardzo odpowiadal by mi wlasnie ten zestaw i by fajnie sie wpasowal w moje cele. Jesli chodzi o staz na forum to widac w pod nickiem. Moge takze dodac ze rok temu bralem udzial w "Zrob forme z sfd vol2" Dane i wymiary Wiek 17 lat Waga 80kg Wzrost 175cm - staż treningowy ~2lata - [...]

http://pl.youtube.com/watch?v=3gA_U3NIs24 jego sylwetka nie robi na mnie wrażenia przynajmniej nie pozytywnego.

Jak długo jesteś na tej kaloryczności? Skupiłabym się na "oczyszczeniu" miski, urozmaiceniu tego. Tłuste mięsa, ryby, do tego jakiś olej kokosowy, orzechy, awokado, masło klarowane, ograniczyłabym nabiał. Rodzynki wymień na świeże owoce, więcej warzyw. Sylwetka bardzo fajna, możesz spokojnie jeszcze trochę "posiedzieć" na masie, ale wdrążyć [...]

Zgrupowanie Kady Narodowej w Świeradowie Witajcie, Tomek "Pantera" Jabłoński został powołany na zgrupowanie Kadry Narodowej w Świeradowie, które odbędzie się 8-21 stycznia 2012. Budowanie wytrzymałości i siły są priorytetami na rozpoczęcie roku. Kadra szkoleniowa: 1. Ryszard Pycz- kierownik; 2. Wiesław Rudkowski – Trener Kadry Narodowej [...]

11.5.14 Siema, dziś wypadł 3 trening klaty w tygodniu + 50min aero %-) I bardzo dobrze, bo naładowany węglowodanami, mam dużo więcej mocy. Dobrze się czuje. Jak już mówiłem całe ładowanie opiszę dzisiaj wieczorkiem jak je skończę. Sylwetka już trochę podeszła wodą, ale pompa mega dzisiaj. Trening klaty + aero Wyciskanie hantli na skosie 3x15-8 [...]

sylwetka jest moim zdaniem kompletna i widać systematyczny progres. Wąska talia ładny zarys V. Tak trzymać. Nad czym warto popracować - barki, widać, że troszeczkę odstają, potrzeba im szerokości.

[...] link do pliku w ktorrym wszystko zapisuje od poczatku, mozesz zobaczyc jak to wygladalo bez czytania x stron, jesli Ci sie chce ;p ogl to wydaje mi sie ze powinienem potrzymac te 2700kcal z 2-3tyg i jak nic nie bedzie szlo to wtedy zmniejszyc czy cos, ewentualnie sylwetka moze zmieniac sie bardziej z tluszczu na miesnie dlatego tak to wyglada?:>

https://www.youtube.com/watch?v=EHftKCV4XsU&feature=youtu.be Wywiad Debiuty PZKiFTS 2015: Filip Piątek Debiuty 2015 - zwycięzca kategorii męska sylwetka do 175 cm i open Filip Piątek

Kategoria kobieca sylwetka-wystartowały tylko dwie zawodniczki: https://www.youtube.com/watch?v=aGEh_Se1TwQ